Urologista Goiânia – O que fazer para prevenir a formação de cálculos renais?

Cálculos renais são formações endurecidas presentes nos rins ou nas vias urinárias, resultantes do acúmulo de cristais existentes na urina. Cerca de 10% das pessoas terão cálculo renal em algum momento na vida. De acordo com pesquisas científicas, o surgimento do cálculo renal está ligado ao histórico familiar e, principalmente, aos hábitos alimentares pouco saudáveis. Algumas medidas podem ser adotadas no sentido de evitar a formação de cálculo renal, são elas:

-Hidratação adequada com a ingestão de 2,5 a 3 litros de líquidos por dia, incluindo água, sucos, chás, etc. Manter uma hidratação adequada pode diminuir a formação de cálculos em até cerca de 60%. Outra dica importante é a ingestão de bebidas ricas em ácido cítrico que podem contribuir de maneira bastante significativa na formação de cálculos renais. O ácido presente no limão e na laranja inibe a formação de cristais e pedras, logo, o consumo de sucos de frutas cítricas é um potente aliado contra a formação de cálculos renais.

-Manter uma dieta balanceada com alimentos saudáveis, aumentando o consumo de alimentos ricos em potássio como frutas e hortaliças e também ricos em citrato, como frutas e sucos cítricos (limão e laranja). Vegetais verdes escuros também devem fazer parte da dieta, pois além do cálcio, são ricos em citratos e potássio.

-Reduzir o consumo de sal e o consumo de produtos industrializados, em conserva e embutidos que são ricos em sódio;

-Manter a ingestão normal de produtos ricos em cálcio, como leite e derivados;

-Diminuir o consumo de proteínas de origem animal (carnes vermelhas, vísceras e miúdos). O consumo excessivo de proteína está associado ao aumento dos níveis de ácido úrico que favorece a formação dos cálculos renais;

-Aumentar o consumo de alimentos como cereais, leguminosas e oleaginosas;

-Realizar atividade física regular também atua como fator de prevenção dos cálculos renais e deve ser estimulada.

Agora você já sabe as principais formas de evitar cálculos renais através da adoção de hábitos alimentares mais saudáveis.

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Dr. Victor Rassi Gedda

CRM-GO 19520 / RQE: 11785

• Urologista
• Título de Especialista pela Sociedade Brasileira de Urologia (SBU);
• Pós-Graduado em Cirurgia Robótica em Urologia pelo Hospital Israelita Albert Einstein;
• Médico Cirurgião Robótico (Robô Da Vinci) – Certificado pela Intuitive Surgical.

Atendimento em:

• Urologia Geral
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• Endourologia
• Uro-oncologia
• Uropediatria
• Cirurgia Laparoscópica