Como prevenir a formação de cálculos renais?

Os cálculos renais são formações endurecidas nos rins ou nas vias urinárias, resultantes do acúmulo de cristais existentes na urina. É um problema muito prevalente e pode atingir até 20% da população mundial.

Além dessa alta prevalência, a taxa de recidiva pode chegar a 50%. Portanto os fatores envolvidos são de fundamental avaliação, visto que podemos tentar reduzir esse risco de desenvolvimento e recidiva.

Algumas medidas podem prevenir a formação de cálculos renais:

  • A principal medida para prevenir o cálculo renal é ingerir de 2,5 a 3 litros de água por dia para aumentar o fluxo urinário.
  • Reduzir o consumo de sal (diminuir o consumo de produtos industrializados, em conserva e embutidos que são ricos em sódio).
  • Reduzir o consumo de proteínas de origem animal (carnes vermelhas, vísceras e miúdos).
  • Não deixe de consumir leite e seus derivados.
  • Realizar atividades físicas.
  • Ingerir frutas cítricas (Dê preferência ao limão, laranja, tangerina e melão pois o citrato contido nestas frutas pode auxiliar a evitar a formação dos cálculos). Não use sucos artificiais ou refrigerantes.

Caso apresente algum desconforto na região abdominal, costas ou sinal de sangue na urina, que são sintomas comuns de cálculos renais procure imediatamente o urologista.

 

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Dr. Victor Rassi Gedda

-Urologista

-CRM-GO 19520 / RQE: 11785

-Título de Especialista pela Sociedade Brasileira de Urologia

 

Atendimento em:

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Dr Victor Rassi Gedda

Dr Victor Rassi Gedda é urologista.

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