Importância de beber água

A água é essencial para manter a saúde e as funções básicas do organismo. Em média precisamos ingerir diariamente pelo menos 2 litros de água que pode ser suprida com outras fontes, como sucos naturais, água de coco, leite, frutas, chás e sopas.

Como beber água é importante para a saúde?

-Mantém a pressão arterial equilibrada;

-Regula a temperatura do corpo;

-Protege nossos órgãos vitais e melhora a absorção dos nutrientes;

-Ajuda no metabolismo;

-Auxilia a função renal, prevenindo doenças renais;

-Ajuda a emagrecer;

-Auxilia na respiração diminuindo muco e secreção;

-Melhora o funcionamento do intestino;

-Hidrata a pele.

Manter um copo ou garrafa de água perto de você pode ser uma boa maneira de ingerir a quantidade adequada para manter a saúde.

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Dr. Victor Rassi Gedda

-Urologista

-CRM-GO 19520 / RQE: 11785

-Título de Especialista pela Sociedade Brasileira de Urologia

Atendimento em:

-Urologia Geral

-Endourologia

-Uro-oncologia

-Uropediatria

-Cirurgia Laparoscópica